Penglihatan Lemah? Makan 5 Makanan ini Untuk Meningkatkan Penglihatan

Menurut badan kesehatan, lutein dan zeaxanthin tidak dibuat dalam tubuh, jadi kamu harus mengonsumsinya melalui makanan. Jika kangkung tidak tersedia dengan mudah, kamu bisa menggantinya dengan bayam, yang juga merupakan sumber lutein yang baik.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.