6 Teh Penurun Berat Badan Terbaik – Menurunkan Berat Badan Dengan Enak

Olret – Dengan campuran bumbu dan rempah yang unik, kamu mungkin menemukan berbagai jenis teh lezat untuk menurunkan berat badan. Teh adalah minuman yang tak lekang oleh waktu. Bagi banyak orang, itu tidak kurang dari kebutuhan.

Budaya teh berlanjut di industri diet di bawah klaim pemasaran teh pelangsing. Namun, kamu tidak perlu daun teh yang mahal untuk mendapatkan manfaatnya.

Teh mungkin bekerja paling baik untuk rencana penurunan berat badan apa pun saat kamu memadukannya dengan olahraga yang memadai dan pola makan yang sehat. Yang pasti, minum teh untuk menurunkan berat badan sangat subyektif.

6 teh terbaik untuk meningkatkan penurunan berat badan dan penurunan lemak tubuh.

1. Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan



Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Photo :

• freepik.com

Semua percakapan penurunan berat badan dimulai dengan teh hijau. Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh ncbi dengan judul A green tea extract high in catechins reduces body fat and cardiovascular risks in humans menunjukkan bahwa orang yang secara konsisten minum dua cangkir teh hijau setiap hari menghasilkan persentase lemak tubuh yang lebih rendah daripada peminum teh hijau yang tidak biasa. Ini dianggap sebagai teh penurun berat badan yang paling efektif.

Teh hijau kaya akan katekin yang meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme. Sifat teh hijau yang membakar kalori merupakan berkah terselubung bagi orang gemuk dan kelebihan berat badan.

2. Teh Hitam untuk Menurunkan Berat Badan



Manfaat Kesehatan Teh Hitam

Photo :

• -

Salah satu varietas teh paling ampuh di pasaran, teh hitam mengandung banyak flavon yang menjadikannya pilihan minuman yang luar biasa bagi orang yang mencoba mengurangi berat badan.

Sebuah studi menunjukkan bahwa minum teh dengan flavonoid tinggi meningkatkan indeks massa tubuh lebih rendah dibandingkan dengan flavon rendah. Oleh karena itu, merendam daun teh hitam dalam air menjadi minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan.

Selain itu, teh hitam mengandung kafein jauh lebih sedikit daripada kopi hitam sebagai tip diet penurunan berat badan.

3. Teh Putih untuk Menurunkan Berat Badan

Halaman Selanjutnya

{{ photo_id=5882 }}