7 Sayuran Non-Tepung Untuk Orang yang Menjalani Diet Ketogenik

Sayuran Non-Tepung Untuk Orang yang Menjalani Diet Ketogenik
Sumber :
  • freepik.com

Olret – Sayuran adalah salah satu sumber nutrisi terpenting karena kandungan seratnya yang tinggi. Lebih penting lagi, ia memiliki kandungan kalori yang rendah dibandingkan dengan kelompok makanan lainnya.

5 Makanan yang Membantu Wanita Menghilangkan Lemak di Bagian Perut

Sayuran juga mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Sayuran bertepung ini baik untuk mereka yang sedang menjalani diet rendah karbohidrat.

Sayuran Non-Tepung Untuk Orang yang Menjalani Diet Ketogenik

Photo :
  • freepik.com

1. Mentimun

6 Buah Beri yang Membantu Meningkatkan Fungsi Hati

Mentimun merupakan sayuran yang menambah kesegaran pada tubuh. 100 gram mentimun kupas mengandung 2,16 gram karbohidrat. Menyediakan 3,63 gram karbohidrat

2. Selada gunung es

Selada gunung es adalah sayuran yang sangat populer. karena mudah dimakan dan nikmat renyah. Meskipun memiliki nilai gizi keseluruhan yang rendah. Namun, 100 gram selada menyediakan 2,97 gram karbohidrat.

Halaman Selanjutnya
img_title
6 Sayuran yang Mengandung Protein Tinggi, Bayam, Brokoli dan Asparagus