Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari Meningkatkan Risiko Kardiovaskular Sebesar 74%
Selasa, 21 Maret 2023 - 22:13 WIB
Sumber :
- freepik.com
Cobalah untuk membaca buku atau bermeditasi sebelum tidur. Jangan minum teh atau kopi setelah sore hari karena dapat membuat Anda terjaga hingga larut malam.
