6 Cara Menjaga Kesehatan Penis Bagi Pria, Mencegah Penuaan Dini

Olahraga adalah obat sekaligus pencegahan untuk pertumbuhan. Dan menjaga kondisi kerja yang baik dari performa seksual, maka remaja pria harus berolahraga secara teratur.

Dengan olahraga akan membuat tubuh menjadi kuat, juga olahraga akan memperkuat pembuluh darah, mencegah diabetes, tekanan darah tinggi dan kanker, juga baik untuk kesehatan seksual.

3. Makan makanan yang bermanfaat.

Makan makanan sehat dengan nutrisi yang tepat akan membantu meningkatkan kesehatan fisik dan hormon dapat bekerja lebih efisien. Membantu membangkitkan Ping Pang agar pria kembali ke kesehatan seksual yang baik.

4. Tidur yang cukup



Kebiasaan Tidur Yang Bisa Membuat Otak Tambah Cerdas

Photo :

• freepik.com

Tidur yang cukup akan membuat tubuh kamu sehat. Waktu terbaik untuk tidur adalah pukul 21.00, sekitar pukul 23.00 hingga tengah malam, selama periode ini hormon pertumbuhan dilepaskan.

Halaman Selanjutnya

Hormon stres dari kelenjar adrenal diistirahatkan dan saat kantong empedu mengeluarkan racun. Selama ini, jika kamu tidak tidur, racun akan kembali ke hati dan berakibat negatif serta mempengaruhi kesehatan dan penuaan lebih cepat.