4 Teh Herbal Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh Rekomendasi Orang Jepang

Olret – Selain makan makanan yang sehat bagi tubuh, latihan dan istirahat yang cukup, minum beberapa teh herbal baik untuk kesehatan. Membantu sistem imun tubuh menjadi lebih kuat sehingga tidak mudah sakit.

Yuk, kenali teh herbal apa saja yang konon katanya bisa membantu memperkuat imunitas tubuh.

1. Teh bunga elder

Teh Elderflower memiliki efek diuretik yang membantu menghilangkan racun dari tubuh. Memiliki efek melarutkan dahak dan membersihkan saluran udara, sehingga meredakan pilek, flu, demam, dan rinitis.

Minum teh bunga elder sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi serta membantu untuk bersantai dan menginduksi tidur nyenyak.

2. Teh kamomil



Teh kamomil

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Teh kamomil meredakan sistitis, bronkitis, sakit perut, dan kram menstruasi. Jika menghirup uap teh chamomile dapat membantu meredakan demam dan hidung tersumbat.