6 Tips Memilih Makanan Untuk Menurunkan Kolesterol Dalam 30 Hari

Disarankan untuk tetap mengonsumsi bumbu atau rempah tersebut karena akan membantu mengontrol kolesterol dengan cukup baik.

6. Makan kacang-kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan akan membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh dengan sangat baik. Karena kacang kaya akan serat yang tinggi, ketika tubuh menerima serat dalam jumlah tinggi, itu membantu menyerap kolesterol juga.

Namun, semua wanita harus makan kacang dalam jumlah yang tepat karena beberapa kacang tinggi kalori.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.