Menggulir Layar Ponsel Sebelum Tidur Mengikis Keintiman Pernikahan
- freepik.com
Olret – Seorang pria berusia 38 tahun mencari pertolongan medis karena khawatir dengan "kelemahan" tubuhnya meskipun hasil tesnya normal. Penyebabnya baru terungkap ketika kebiasaannya begadang hingga larut malam sambil menjelajahi ponsel setiap malam disebutkan.
Dilansir dari media vietnam 24h.com.vnm, menurut Dr. Tra Anh Duy, MD, Spesialis Pediatri di Men's Health Center, mengatakan pasien datang karena kesulitan mempertahankan ereksi, penurunan libido, dan kelelahan terus-menerus selama 4-5 bulan, khawatir tentang kadar testosteron rendah atau kondisi urologis.
Riwayat medisnya mengungkapkan bahwa ia sering bekerja hingga larut malam menggunakan ponsel dan laptopnya, kemudian terus menjelajahi media sosial hingga pukul 1-2 pagi.
Istrinya juga memiliki kebiasaan menonton video di ponselnya hingga merasa mengantuk, yang menyebabkan kurangnya percakapan di antara mereka dan hampir tidak adanya tindakan intim sebelum tidur.
Hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa kadar hormon, gula darah, dan lipid darah semuanya dalam batas normal, dan USG pembuluh darah penis tidak menunjukkan kelainan.
Menurut dokter, masalah tersebut bukan disebabkan oleh disfungsi seksual fisik tetapi berasal dari kurang tidur yang berkepanjangan, stres, dan melemahnya hubungan emosional antara suami dan istri.
"Telepon diciptakan untuk menghubungkan orang, tetapi di kamar tidur, telepon seringkali menjadi 'pihak ketiga'," kata Dr. Duy.
Ketika masing-masing orang fokus pada layar, otak kesulitan untuk rileks, sementara cahaya biru menghambat melatonin, yang menyebabkan kualitas tidur yang buruk, kelelahan, dan penurunan libido.
Tidur memainkan peran penting dalam hormon seks. Studi menunjukkan bahwa tidur kurang dari 5 jam per malam selama seminggu dapat mengurangi kadar testosteron pada pria sebesar 10-15%.
Pada wanita, kurang tidur juga mengganggu hormon, menyebabkan kelelahan dan penurunan libido. Ketika kedua pasangan kelelahan karena begadang bermain ponsel, kehidupan seks mereka secara bertahap menjadi prioritas yang lebih rendah.
Mengabaikan pasangan Anda untuk fokus pada ponsel Anda—fenomena yang dikenal sebagai "phubbing"—tidak hanya memengaruhi fisiologi Anda tetapi juga merusak emosi Anda, menyebabkan keintiman berkurang seiring waktu.
"Keinginan tidak muncul begitu saja seperti saklar; itu dipupuk melalui komunikasi, berbagi, dan sentuhan kecil sepanjang hari," jelas dokter tersebut.
