7 Minuman Alami Penurun Kolesterol, Enak Pula!

Minuman Alami Penurun Kolesterol
Sumber :
  • U-Repot

Nikmati smoothie yang enak dan menyehatkan jantung dengan memadukan susu nabati, seperti susu kedelai atau oat, dengan pisang, plum, anggur, mangga, melon, dan buah-buahan lainnya.

7 Buah dan Sayuran yang Bisa Mencegah Stroke, Blueberry, Semangka, Alpukat Dan Lainnya

Susu nabati mengandung komponen yang membantu menurunkan kolesterol, menjadikan smoothie ini cara yang bagus untuk memberi manfaat bagi kesehatan jantung sambil menikmati suguhan lezat!

4. Teh hijau

Manfaat teh hijau

Photo :
  • -
5 Penyebab Hiperlipidemia yang Sangat Umum dan Mudah Diabaikan

Teh hijau lebih sedikit diproses dibandingkan jenis teh lainnya, memungkinkannya mempertahankan khasiat alaminya yang bermanfaat. Selain itu, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang terkait dengan penurunan LDL dan kadar kolesterol total.

Namun demikian, penting untuk berhati-hati saat memilih teh hijau, karena tidak semua teh sama. Yang terbaik adalah memilih teh hijau dengan jumlah pemrosesan paling sedikit untuk mendapatkan manfaat maksimal.

5. Ramuan Herbal

Halaman Selanjutnya
img_title
Apa Diet Penurun Kolesterol Terbaik?