Bisakah Diabetes Tipe 1 Disembuhkan?

3. Makan Makanan Sehat dan Kaya Nutrisi

Ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin, gagal membantu glukosa mencapai sel. Sehingga pada akhirnya mengakibatkan adanya kelebihan glukosa dalam tubuh kita. Dan jika dalam situasi itu, kita mengonsumsi makanan yang kaya gula, maka tubuh akan mengalami peningkatan kadar glukosa yang berlebihan, sehingga memperburuknya. Jadi, seseorang harus membatasi konsumsi karbohidratnya.

Makanan kaya nutrisi mencakup kombinasi karbohidrat kompleks, serat tinggi, dan protein. Sebagian besar makanan, terutama bahan pengawet, menambahkan gula yang memperburuknya. Jadi yang terbaik adalah menghindarinya dan tetap berpegang pada makanan segar yang sehat.

4. Pemantauan Kadar Gula Darah Secara Rutin

Pantau kadar gula darah secara konstan. Anda baik untuk pergi kapan saja, di mana saja, dengan pemantauan konstan kadar gula Anda. Kadar gula darah bisa berubah karena banyak faktor.

Makanan yang kita konsumsi, jumlah air yang kita minum, waktu tidur yang kita dapatkan, dan stres yang kita rasakan semuanya dikaitkan dengan kadar gula pada penderita diabetes. Jadi, seseorang harus terus-menerus memeriksanya.

Mengetahui fluktuasi kadar gula mengirimkan pemberitahuan waktu nyata kepada penderita diabetes. Ini dapat membantu kita mengelola situasi terlalu banyak gula. Banyak perangkat, seperti CGM, tersedia untuk memeriksa kadar gula dari kenyamanan rumah kita.