Tips Minum Jamu agar Efeknya Maksimal, Biar Badan Nggak Cuma Dapet Pahitnya!

5. Konsumsi Secara Rutin, Tapi Jangan Berlebihan

Minum jamu sesekali tentu baik, tapi hasilnya nggak akan terasa kalau tidak rutin. Idealnya, konsumsi jamu 2–3 kali seminggu, tergantung kebutuhan. Namun, hindari minum berlebihan, karena beberapa bahan herbal seperti temulawak atau jahe bisa menyebabkan efek samping jika dikonsumsi terlalu sering.

Konsistensi adalah kuncinya lebih baik sedikit tapi rutin daripada banyak tapi jarang.

Minum jamu bukan cuma soal menjaga tradisi, tapi juga cara alami merawat tubuh. Dengan memilih jamu yang tepat, waktu minum yang sesuai, dan kebiasaan sehat lainnya, kamu bisa merasakan manfaat maksimalnya.

Jadi, jangan cuma ikut-ikutan minum jamu karena tren. Nikmati dengan cara yang benar, dan biarkan tubuhmu merasakan khasiat alaminya!