5 Superfoods yang Melindungi Ginjal Agar Tetap Sehat, Salmon Hingga Blueberry

5. Kembang Kol



Kembang Kol

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Kembang kol adalah sayuran lain yang rendah kalium dan tinggi serat yang meningkatkan kesehatan ginjal. Kembang kol membantu pencernaan, membantu mengurangi penumpukan racun, dan dapat berkontribusi untuk menurunkan tekanan darah.

Kembang kol juga mengandung senyawa sulfur, yang dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal sekaligus meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.