Jangan Asal Minum Air Berwarna! Dokter Zaidul Akbar Ingatkan Bahaya Campuran Tak Alami

Jakarta, Olret – Dokter Zaidul Akbar mengingatkan bahaya minuman berwarna dengan campuran tidak alami. Simak pentingnya konsumsi kopi dan teh tanpa pemanis serta keunggulan air putih.

Tren minuman berwarna dengan berbagai campuran semakin populer, terutama di kalangan penggemar gaya hidup "detox". Namun, Dokter Zaidul Akbar mengingatkan bahaya di balik konsumsi minuman berwarna yang dicampur bahan tidak alami.

Menurutnya, air putih tetaplah pilihan terbaik, sementara minuman berwarna seperti kopi atau teh sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk alami tanpa tambahan pemanis atau krimer.

Bahaya Campuran Tidak Alami dalam Minuman

Melansir channel Youtube Dokter Zaidul Akbar, ia menegaskan bahwa banyak orang terjebak dalam pola konsumsi minuman berwarna dengan tambahan bahan yang justru merusak khasiat alaminya.

"Kalau Anda ingin minum air berwarna, jangan campurkan dengan bahan yang menimbulkan masalah. Contohnya, kopi itu tinggi antioksidan, tapi sering kali kita merusaknya dengan gula, krimer, atau pemanis buatan," ujar dr Zaidul Akbar dikutip OlretVIVA dari channel Youtube dr Zaidul Akbar, Sabtu (26/7)

Ia juga menyoroti fenomena minuman "detox" yang banyak dijual dengan klaim menyehatkan, padahal bisa mengandung campuran tidak alami.

Seorang peserta yang mengaku hanya makan sekali sehari namun mengonsumsi kopi dengan berbagai tambahan menjadi contoh nyata kebiasaan keliru ini.

Kopi dan Teh: Konsumsi dalam Bentuk Alami



dr. Zaidul Akbar menjelaskan manfaat minum kopi.

Photo :

• Ist

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kopi dan teh sebenarnya memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara benar:

• Kopi dapat membantu pembakaran lemak dan mengurangi nafsu makan, asalkan diminum tanpa gula atau krimer.
• Teh, baik hijau, hitam, atau putih, juga kaya antioksidan, tetapi sebaiknya diminum tanpa pemanis berlebihan.

"Kalau mau minum kopi, minumlah yang benar-benar kopi. Beli biji kopi, giling sendiri di rumah. Bukan kopi sachet yang sudah dicampur gula dan krimer," tegasnya.

Air Putih Tetap yang Terbaik

Dokter Zaidul Akbar menekankan bahwa air putih tetaplah minuman terbaik untuk menjaga kesehatan. "Mulai biasakan minum air putih. Kalau ingin minuman berwarna, pastikan tidak ada campuran yang merusak khasiat alaminya," pesannya.

Ia juga mengingatkan agar masyarakat tidak terjebak pada tren minuman instan yang mengklaim sehat tetapi justru mengandung bahan kimia atau pengawet. *OF