6 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Perut Kosong untuk Membantu Membersihkan Usus

2. Pepaya



Nutrisi Biji Pepaya

Photo :

• freepik.com

Mengonsumsi pepaya di pagi hari merupakan pilihan yang baik untuk perut dan sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan. Buah ini mengandung enzim alami yang disebut papain, yang membantu memecah protein dan membantu pencernaan lebih lancar.

Pepaya juga memiliki efek pencahar ringan, membantu membuang kotoran dari tubuh dan memberikan rasa lega dan nyaman bagi sistem pencernaan.

3. Jus Aloe Vera

Hanya beberapa teguk jus aloe vera segar saat perut kosong dapat memberikan manfaat yang signifikan. Aloe vera membantu menenangkan lapisan usus, mengurangi peradangan, dan membantu membersihkan saluran pencernaan.

Dengan sifatnya yang mendinginkan dan menghidrasi, aloe vera sangat baik bagi orang yang mengalami sembelit atau pencernaan yang lambat.

Halaman Selanjutnya

4. Kismis yang Direndam