5 Kelompok Makanan yang Membantu Menurunkan Kolesterol

Cobalah makan buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai camilan, bukan kue kering, kue, dan coklat. Menambahkan sumber makanan ini ke dalam pola makan Anda juga meningkatkan rasa kenyang, yang berarti Anda mungkin akan mengurangi keinginan ngemil.

Sekalipun pasien menjalankan pola makan sehat, dokter tetap dapat meresepkan obat bila diperlukan. Karena perubahan pola makan dapat bervariasi dari orang ke orang, mustahil untuk mengendalikan semua faktor yang memengaruhi kadar kolesterol dan risiko serangan jantung dan stroke.

Orang yang perlu mengonsumsi obat penurun kolesterol sebaiknya tidak mengabaikan dietnya karena hal tersebut mendukung proses pengobatan.

Kamu juga bisa membaca artikel Buah Berwarna Kuning dan Oranye yang Bisa Membantu Kamu Tidur Dengan Nyenyak