Apa Yang Terjadi Jika Kamu Minum Terlalu Banyak Teh Susu?

Masalah pencernaan



Makanan Terbaik untuk Sakit Perut

Photo :

• freepik.com

Kafein bertindak sebagai diuretik, meningkatkan produksi urin, sehingga berpotensi menyebabkan dehidrasi dan menghambat pencernaan.

Minuman susu dan krim dapat menyebabkan kembung dan diare bagi orang dengan intoleransi laktosa atau sistem pencernaan sensitif. Untuk menghindari masalah perut, setiap orang harus minum cukup air dengan minum banyak air yang disaring dan jus buah.

Cemas

Mengonsumsi terlalu banyak kafein sering kali menyebabkan serangkaian reaksi seperti peningkatan detak jantung, tekanan darah tinggi, kewaspadaan, dan kegelisahan.

Orang-orang dengan gangguan kecemasan yang sudah ada sebelumnya mungkin lebih rentan terhadap kecemasan yang disebabkan oleh kafein. Kelompok orang ini harus membatasi minuman berkafein.

Halaman Selanjutnya

Kekurangan nutrisi