Haruskah Saya Minum Teh Hijau Untuk Detoksifikasi Tubuh Saya?
- freepik.com
Selain itu, buah jeruk yang dikonsumsi dalam jumlah kecil membantu hati memproduksi enzim detoksifikasi, menghilangkan polutan.
Selain itu, selalu ingat untuk menambahkan 1,5 hingga 2 liter air per hari. Jika tidak suka minum air putih, kamu dapat makan buah untuk mendapatkan vitamin dan serat, yang tidak membosankan dan baik untuk kesehatan.
Di sisi lain, kamu harus berolahraga dan melakukan olahraga untuk membantu tubuh tetap kencang, mendukung pengendalian berat badan, membantu membersihkan tubuh dengan banyak berkeringat, merelaksasikan otot, dan "menghilangkan" stres dengan cukup efektif.
Haruskah saya minum teh hijau sebagai pengganti air?
Teh hijau
- https://www.pexels.com/@teona-swift
Teh hijau mengandung banyak antioksidan sehingga dapat digunakan oleh orang-orang yang perlu mencegah aterosklerosis, hiperlipidemia.
Cara penggunaannya pun sangat mudah, minumlah 1-2 cangkir teh hijau setiap hari kapan pun kamu mau. Tidak perlu menggunakan teh hijau sebagai pengganti air. Daripada terlalu fokus pada minuman tertentu, kamu harus memperhatikan jumlah air yang kamu minum setiap hari untuk memastikan memperoleh 2,5 liter.
Penyalahgunaan teh hijau karena iklannya yang manis dapat mengakibatkan sembelit (akibat zat sepat dalam teh), kekurangan zinc (akibat kandungan zat besi yang tinggi dalam teh), membuat peminumnya rentan terhadap alergi, kelelahan, impotensi, dan frigiditas karena zinc diperlukan untuk fungsi seksual dan sistem kekebalan tubuh.
