7 Manfaat Buah Nanas, Baik Buat Kesehatan Jantung!
- freepik.com
4. Menyehatkan Kulit
Mau kulit glowing alami? Konsumsi nanas secara rutin bisa jadi salah satu rahasianya! Vitamin C dan antioksidan dalam nanas membantu produksi kolagen yang bikin kulit lebih kenyal dan cerah. Selain itu, bromelain juga bisa membantu mengurangi peradangan pada kulit, lho!
5. Baik untuk Kesehatan Jantung
Nanas mengandung potasium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Potasium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Jadi, buat kamu yang ingin jantung sehat, jangan ragu buat ngemil nanas!
6. Mengurangi Nyeri Otot
Setelah olahraga, sering merasa pegal-pegal? Coba konsumsi nanas! Kandungan bromelain di dalamnya punya sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi nyeri otot dan mempercepat pemulihan tubuh setelah latihan.
Dengan segala manfaatnya, nggak ada alasan buat nggak menikmati buah nanas, kan? Jadi, yuk mulai tambahkan nanas dalam menu harianmu dan rasakan manfaatnya untuk tubuh dan kesehatanmu!
