Kenapa Tiba-Tiba Mual? Ini Penyebab Plus Solusinya

Pusing dan mual
Sumber :
  • freepik.com

3. Dehidrasi atau Kelebihan Kafein

Pusing Tanpa Sebab? Ketahui Begini Cara Mengatasinya

Kurang minum air bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang akhirnya bikin mual. Sebaliknya, kalau kebanyakan kopi atau minuman berkafein, perut juga bisa bereaksi negatif dan bikin rasa mual muncul.

Solusi: Pastikan kamu cukup minum air putih, terutama kalau aktivitasmu padat. Kalau suka kopi, jangan berlebihan ya!

4. Perubahan Hormonal (Nggak Cuma Buat Cewek!)

Penyebab Radang Tenggorokan, Yang Punya Riwayat GERD Hati-Hati!

Untuk cewek, mual sering terjadi saat PMS atau awal kehamilan karena perubahan hormon dalam tubuh. Tapi buat cowok, perubahan hormon juga bisa mempengaruhi sistem pencernaan, terutama jika pola makan dan tidur nggak teratur.

Solusi: Perhatikan pola makan dan istirahat yang cukup. Kalau mual terjadi terus-menerus, ada baiknya cek ke dokter!

5. Infeksi Virus atau Keracunan Makanan

Halaman Selanjutnya
img_title
Kenapa Muncul Rasa Pusing dan Mual Saat Main HP di dalam Mobil? Ini Sebabnya