Hati-Hati Saat Meminum Jus Markisa

Olret – Meski jus markisa sangat baik untuk kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat meminumnya untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan saat meminum jus markisa:

1. Jangan minum terlalu banyak

Jus markisa memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Jika Anda minum terlalu banyak, Anda mungkin mengalami rasa tidak nyaman, sakit perut, atau sakit maag.

Anda sebaiknya minum sekitar 1 cangkir jus markisa encer setiap hari, yang cukup untuk menyediakan vitamin C tanpa menimbulkan efek negatif.

2. Hati-hati dengan penderita penyakit lambung

Buah markisa bersifat asam sehingga penderita lambung sensitif, refluks asam, atau sakit maag sebaiknya membatasinya. Terlalu banyak minum jus markisa bisa memperparah rasa sakitnya. Khususnya, penderita masalah perut sebaiknya tidak minum jus markisa saat perut kosong.

Halaman Selanjutnya

3. Tambahkan gula secukupnya