Apakah Minum Teh Dandelion Setiap Hari Baik?
- google image
Olret – Anda perlu tahu apakah minum teh dandelion setiap hari itu baik? Apa kelebihan dan kekurangan teh ini? Biarkan olret menjawabnya untuk Anda yang telah dilansir dari berbagai sumber.
Komposisi nutrisi teh dandelion
Dandelion, juga dikenal sebagai dandelion, merupakan tanaman yang sangat populer di Vietnam. Teh dandelion terbuat dari akar, bunga atau daun dandelion. Hanya saja batangnya tidak digunakan untuk membuat teh karena rasanya yang pahit dan sulit untuk diminum.
Satu cangkir dandelion mengandung:
- Kalori: 25
- Protein: 1,5g
- Lemak: 0,4g
- Karbohidrat: 5.1g
- Serat: 1,9g
- Gula: 0,4g
Dandelion merupakan sumber banyak nutrisi seperti vitamin A, C dan K, beta-karoten, magnesium, kalsium, zat besi, seng... Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, dandelion terkenal dengan efek mendinginkan dan mendinginkannya .
William Cole, seorang ahli herbal terkenal abad ke-17, menyebutkan beberapa manfaat dandelion antara lain: mendukung hati, empedu dan limpa, mengobati penyakit kuning, dan diuretik.
Teh dandelion telah dianggap sebagai obat herbal kuno dan menawarkan banyak manfaat kesehatan. Jadi, apakah minum teh dandelion setiap hari itu baik?
Apakah minum teh dandelion setiap hari baik?
Teh dandelion mengandung senyawa antioksidan dan nutrisi bermanfaat sehingga dapat diminum setiap hari dalam dosis wajar. Namun, jika Anda sedang mengonsumsi obat atau memiliki masalah pencernaan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum meminum teh dandelion.
Selain itu, terlalu banyak minum teh dandelion juga dapat memengaruhi tidur atau menyebabkan sakit maag. Cara terbaiknya adalah dengan mengombinasikan minum teh dengan pola makan yang sehat dan seimbang untuk mendapatkan manfaat maksimal dari teh ini.
Manfaat kesehatan dari teh dandelion
1. Apakah minum teh dandelion setiap hari baik? Mendukung kesehatan hati
Akar dandelion telah lama dianggap sebagai "tonik hati" dalam pengobatan tradisional. Itu karena polisakarida yang terdapat pada dandelion mampu mengurangi kelebihan lemak yang disimpan di hati dan melindungi dari stres oksidatif.
Menyeruput 1 cangkir teh dandelion setiap hari saja akan membantu mengeluarkan racun, mempercepat metabolisme, dan menjaga kesehatan hati. Jika Anda masih belum tahu apakah minum teh dandelion setiap hari itu baik atau tidak, inilah jawabannya.
