Jangan Langsung Tidur Setelah Makan! Inilah 5 Dampak Buruknya!

5. Produktivitas menurun

Menurut sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam Journal of Applied Psychology, bahwa orang yang mengonsumsi makanan tidak sehat di malam hari lebih mungkin mengalami masalah fisik, termasuk sakit kepala dan diare pada hari berikutnya, serta menjadi kurang membantu dan lebih menarik diri di tempat kerja pada hari berikutnya.

Semua hal itu jelas membuat produktivitas menurun dan menganggu pekerjaan.