4 Sayuran yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes

Olret – Diabetes menyebabkan gula darah tinggi. Jika tidak diobati hal ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung dan ginjal.

Dan kehilangan penglihatan Diagnosis dini dan pengobatan komprehensif dapat membantu  mengontrol gula darah dan menghindari komplikasi tersebut.

Salah satu faktor yang akan membantu adalah makanan yang tepat dan seimbang. Rendah karbohidrat sederhana dan penuh dengan sayuran dan buah-buahan Beberapa sayuran mungkin tidak baik untuk diabetes. Anda harus tahu sayuran mana yang harus dimasukkan ke dalam piring Anda dan mana yang harus dihindari.

1. Kentang

100 gram kentang mengandung lebih dari 12 gram karbohidrat. Cara pembuatannya juga akan meningkatkan kandungan karbohidrat. Jika Anda ingin memasukkan kentang ke dalam makanan Anda Rebus, bukan menggoreng.

2. Jagung

Jagung manis kuning mengandung lebih dari 18 gram karbohidrat untuk setiap 100 gram porsinya, hampir sama dengan satu bulir jagung.

Halaman Selanjutnya

3. Labu mentega