7 Cara Mengurangi Risiko Kanker Ginjal, Kurangi Merokok Hingga Pola Makan Sehat



Penyakit Mematikan Akibat Merokok

Photo :

• shutterstock

Merokok merupakan faktor risiko utama berbagai jenis kanker, termasuk kanker ginjal. Berhenti merokok dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker ginjal. Carilah dukungan melalui program berhenti merokok atau konseling untuk membantu menghentikan kebiasaan tersebut.

4. Berhati-hatilah dengan obat pereda nyeri

Penggunaan obat pereda nyeri tertentu dalam jangka panjang, terutama obat tanpa resep seperti ibuprofen dan aspirin, dapat membahayakan ginjal Anda. Gunakan obat pereda nyeri hanya sesuai anjuran penyedia layanan kesehatan Anda dan jelajahi metode manajemen nyeri alternatif jika memungkinkan.

5. Terapkan pola makan sehat



Sarapan sehat

Photo :

• freepik

Pola makan tinggi buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko kanker.

Halaman Selanjutnya

Hindari konsumsi daging merah dan makanan olahan secara berlebihan, yang dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih tinggi. Menggabungkan antioksidan dan nutrisi yang mendukung kesehatan ginjal.