5 Makanan yang Membantu Menjaga Pria Awet Muda

Kebiasaan Makan Sehat yang Harus Diikuti Pria
Sumber :
  • freepik.com

Olret – Banyak pria yang lebih memperhatikan kesehatan dan penampilan. Selain berolahraga, untuk menjaga kesehatan yang baik, merawat diri agar terlihat awet muda juga tak kalah pentingnya.

Jenis Makanan yang Harus Dibatasi pada Asam Urat, Apa Saja?

Ini termasuk tidak hanya menggunakan produk perawatan kulit. Namun perhatikan juga apa yang kamu makan. Karena justru dapat membantu terlihat lebih muda. Jadi mari kita jelajahi 5 makanan yang membantu! Membuat Anda terlihat lebih muda dan sehat.

1. Kenari

Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng atau Zinc dapat membantu meningkatkan sistem reproduksi, sel, dan bekerja dengan baik dengan testosteron pada pria.

Cara Masak Nasi Jadi Lebih Sehat dan Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes

Makan segenggam kenari per hari atau mengonsumsi suplemen zinc 25 mg per hari Hal ini dinilai sangat bermanfaat bagi tubuh pria.

2. Kunyit

Kunyit membantu mencegah peradangan di otak. Hal ini dapat menyebabkan penyakit Alzheimer dan juga membantu kesehatan rambut karena kunyit mengandung kurkuminoid dalam pigmen kuning.

Halaman Selanjutnya
img_title
Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat, Simak Apa yang Boleh dan Tidak