Pada Tingkat Kematangan Manakah Pisang Memberikan Manfaat Paling Banyak?

Ilustrasi buah pisang
Sumber :
  • https://www.pexels.com/@jibarofoto

2. Pisang matang (pisang kuning)

7 Buah yang Baik Untuk Hati, Buah Naga Hingga Nanas

Pisang matang adalah pisang yang sudah matang sempurna. Ia memiliki cangkang kuning cerah. Pisang matang adalah sumber energi yang baik. Karena mengandung karbohidrat kompleks yang mampu memberikan energi tahan lama.

Manfaat pisang matang:

  • Sebagai sumber energi: Pisang matang mengandung karbohidrat kompleks yang mampu memberikan energi tahan lama.
  • Kaya vitamin dan mineral: Pisang matang mengandung vitamin C, B6, potasium dan magnesium.
  • Vitamin C: Membantu memperkuat kekebalan tubuh.
  • Kalium: Membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah.
  • Mudah dicerna: Pisang matang lebih mudah dicerna dibandingkan pisang mentah.
  • Lezat: Pisang matang rasanya manis nikmat.

3. Pisang mempunyai bintik-bintik coklat.

Makanan yang Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Pergantian Musim

Pisang bercak coklat merupakan pisang matang yang mempunyai bercak coklat pada kulitnya. Meski kelihatannya tidak menggugah selera Namun pisang dengan bintik coklat memiliki beberapa manfaat kesehatan yang menarik.

Khasiat pisang yang mempunyai flek coklat :

Halaman Selanjutnya
img_title
Apa yang Harus Diminum Untuk Mencegah Flu?