17 Manfaat Jus Lidah Buaya Lengkap Dengan Kegunaan dan Nutrisinya
1. Jus Lidah Buaya untuk Menurunkan Berat Badan
Usus yang tidak sehat tidak membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Lidah buaya dapat bertindak sebagai bantuan pencernaan untuk membantu pencernaan, metabolisme, dan ekskresi yang sehat.
Sifat pencahar lidah buaya memastikan pencernaan menyeluruh dan mengurangi retensi air. Lidah buaya dapat membantu kedua proses metabolisme tersebut. Vitamin B dan enzim dalam lidah buaya membuatnya sangat baik untuk membakar lemak.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat membantu mengurangi obesitas. Ketika secara aktif menurunkan berat badan, tubuh Anda secara alami masuk ke mode detoks.
Selain itu, lidah buaya mengandung karbohidrat kompleks yang disebut acemannan, yang membantu dalam proses detoksifikasi. Jadi, bersama dengan sifat pencaharnya, detoksifikasi adalah alasan bagus untuk mengonsumsi jus lidah buaya saat melakukan detoksifikasi.
2. Meredakan Sembelit
Sembelit tidak nyaman, dan juga dapat memiliki efek buruk pada kesehatan usus dan pencernaan. Namun, Anda dapat menggunakan jus lidah buaya sebagai pencahar alami dan membantu melancarkan saluran pencernaan.
Lateks atau bagian tanaman antara kulit dan gel mengandung antrakuinon. Ini adalah senyawa yang bertanggung jawab untuk efek pencahar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa Aloe Vera memiliki dampak signifikan yang lebih besar pada sembelit. Lidah buaya adalah obat alami yang sangat baik untuk sembelit, yang meningkatkan cairan di usus untuk melunakkan tinja.
Namun, jika Anda mengonsumsi jus lidah buaya untuk sembelit, pastikan Anda mulai dengan jumlah kecil (8 ons atau sekitar 200ml jus) agar sistem Anda terbiasa dengan efek pencahar.
3. Meredakan Mulas
Mulas atau refluks asam adalah ketika asam meninggalkan lambung dan naik ke kerongkongan. Jus lidah buaya dapat meredakan mulas dan meredakan perut. Hal ini juga membantu dalam mengobati tukak lambung.
Penelitian yang dilakukan pada 79 pasien GERD (gastroesophageal reflux disease) memperkuat klaim tersebut. Hasilnya membuktikan bahwa lidah buaya aman dan dapat ditoleransi dengan baik dan mengurangi frekuensi semua gejala GERD yang dinilai. Selain itu, tidak ada efek samping yang membutuhkan penarikan.
