17 Manfaat Jus Lidah Buaya Lengkap Dengan Kegunaan dan Nutrisinya
4. Memberikan Hidrasi
Hidrasi sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Jus lidah buaya adalah alternatif yang sangat baik untuk minuman manis dan jus buah yang berdampak negatif bagi kesehatan Anda. Jus lidah buaya rendah gula dan kalori sehingga dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan jus dan smoothie lainnya.
5. Menjaga Kesehatan Hati
Jus lidah buaya menghidrasi tubuh dan kaya akan fitonutrien. Hati kita hanya dapat berfungsi dengan baik jika tubuh cukup terhidrasi. Jus lidah buaya mempertahankan kadar air dalam tubuh dan membantu hati mendetoksifikasi tubuh.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Gel lidah buaya adalah pelembab berbahan dasar air yang dapat berdampak positif pada kulit. Kolagen adalah protein esensial yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. Sebuah penelitian menunjukkan gel lidah buaya dapat meningkatkan produksi kolagen kulit ketika dioleskan.
Lidah buaya juga telah dikenal untuk memperbaiki kondisi kulit seperti eritema (kemerahan pada kulit) dan memiliki beberapa bukti untuk memperbaiki psoriasis.
7. Membantu Pencernaan
Lidah buaya membantu dalam memecah gula dan lemak dalam tubuh kita. Ini mengontrol produksi asam di perut dan menjaga usus kita tetap sehat. Selain itu, ia mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus kita. Jika Anda memiliki masalah pencernaan, masukkan jus lidah buaya secara teratur ke dalam makanan Anda.
Lidah buaya juga telah terbukti efektif dalam menyembuhkan sindrom iritasi usus besar. Ini membantu dalam pencernaan dan membantu mencegah dan menyembuhkan masalah yang berhubungan dengan pencernaan.
8. Kaya akan Vitamin C
Lidah buaya kaya akan vitamin C. Vitamin C sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C juga diperlukan untuk penyerapan zat besi dalam tubuh.
9. Mengurangi Peradangan pada Gusi
Mencegah penumpukan plak adalah kunci untuk mencegah gigi berlubang dan masalah gigi seperti gingivitis dan abses gigi. Streptococcus mutans dan Candidas albicans adalah penyebab utama plak di mulut. Senyawa antibakteri dalam lidah buaya menargetkan dua jenis bakteri dan ragi ini.
Dalam sebuah penelitian, Sebuah penelitian membandingkan jus lidah buaya dengan bahan standar dalam obat kumur kelas medis, klorheksidin. Jus lidah buaya terbukti sama efektifnya dengan obat kumur dalam mengurangi plak.
