10 Manfaat Makanan Kaya Protein Tinggi Bagi Kesehatan

10. Pemulihan Sel dan Jaringan

Sel dan jaringan harus melalui pembaruan dan pemulihan terus menerus untuk mempertahankan tubuh yang sehat sempurna. Pasokan asam amino yang konstan adalah suatu keharusan untuk pembentukan protein. Protein ini memproduksi sel dan jaringan baru, seperti rambut, kulit, dan kuku.

Sel-sel yang ada di kulit, darah, dan sistem pencernaan mulai musnah setelah beberapa minggu. Setelah ini, protein mulai membuat dan mengisi kembali sel-sel baru dan sehat untuk menggantikan sel-sel yang sudah mati.