5 Vitamin dan Mineral yang harus Dimiliki Pria Berusia 30+, Biar Tetap Bugar!

Olret – Terkadang berolahraga dan makan mungkin tidak cukup untuk memperkuat atau dapat mengembalikan bentuk tubuh. Oleh karena itu, penggunaan suplemen makanan sebagai gantinya termasuk vitamin, mineral, ekstrak alami yang mungkin hilang dari makanan yang dimakan setiap hari.

Oleh karena itu sangat penting bagi pria di atas 30 tahun, jika salah memilih dapat menimbulkan efek negatif. Hari ini kami akan membandingkan 5 vitamin yang cocok untuk pria berusia 30 tahun ke atas, kami akan fokus pada kompensasi dan peningkatan kadar testosteron yang menurun seiring bertambahnya usia, yaitu sebagai berikut:

1. Multivitamin



Vitamin B 12

Photo :

• Google Image

Jika Anda mencari vitamin Itu akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk memeriksa apakah tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Menjaga keseimbangan tubuh yang kuat bagi pria di atas 30 tahun sangat penting karena perubahan yang terjadi pada tubuh seiring bertambahnya usia, seperti penurunan performa seksual.

Karena penurunan testosteron, disarankan untuk memilih multivitamin yang membantu meningkatkan kesehatan dan cocok untuk pria.

Halaman Selanjutnya

2. Zinc dan magnesium