5 Manfaat Buah Delima, Mencegah Kepikunan Hingga Mengurangi Risiki Kanker
- freepik.com
Berikut ini adalah beberapa khasiat buah delima bagi kesehatan yang sayang jika kamu lewatkan.
1. Mengurangi resiko kepikunan
Manfaat Jus Delima Bagi Kesehatan
- freepik.com
Salah satu manfaat mengkonsumsi buah delima secara rutin yaitu mencegah kepikunan. Kandungan polifenol yang terdapat pada buah delima bersifat anti-radang dan bisa mencegah kepikunan.
Kamu cukup meminum 250 ml jus delima secara berkala dalam jangka waktu yang lama. Dengan begitu, kemampuan memori verbal dan visual kamu pun akan tetap terjaga hingga tua nanti. Kan asyik jika sewaktu-waktu kamu bisa menceritakan kisah yang lalu bersama si mantan pada cucu-cucu mu nanti.
2. Menurunkan tekanan darah
Efek Samping Buah Delima
- freepik.com
Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, maka selalu sedia buah delima di dalam kulkas. Rutinlah mengkonsumsi buah delima yang sudah diolah menjadi jus. Minumlah buah delima selama kurang lebih 2 minggu pertama untuk melihat hasilnya. Jika hasilnya belum terlihat, maka lakukan hal tersebut maksimal selama 12 minggu atau 3 bulan.
Kandunan antioksidan dan polifenolnya bisa membantu melawan peradangan pada pembuluh darah sehingga cukup efektif untuk menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jus buah delima
- Eat This, Not That!
Agar kamu tidak mudah terserang penyakit, maka kamu bisa mulai mencoba mengkonsumsi buah delima secara rutin. Buah delima dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh kamu karena kandungan vitamin C nya yang melimpah. Dengan begitu, kamu pun akan senantiasa terlihat bugar jika mengkonsumsi buah delima secara rutin.
Cara mengkonsumsinya, kamu bisa mengolah buah delima menjadi jus karena jika dimakan satu persatu akan memakan waktu yang cukup lama.
4. Membantu menahan lapar
Delima
- -
Jika kamu adalah seseorang yang sangat suka ngemil di malam hari, maka cobalah untuk mengkonsumsi buah delima secara rutin. Kandungan seratnya mampu untuk membuat perut kamu menjadi kenyang lebih lama.
Dengan begitu, kamu pun tidak akan terlalu banyak makan dan ngemil di jam-jam tertentu, sehingga berat badan pun menjadi lebih ideal.
5. Mengurangi resiko terkena kanker
Manfaat Jus Blueberry dan Delima
- -
Manfaat terakhir yang bisa kamu dapatkan dengan rutin mengkonsumsi buah delima yaitu mengurangi resiko terkena kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan di California University menyatakan bahwa buah delima cukup ampuh untuk memperlambat perkembangan sel kanker pada tubuh.
