9 Manfaat Telur Rebus Bagi Tubuh, Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Nutrisi yang membantu meningkatkan imunitas tubuh terkandung dalam telur rebus. Ini terdiri dari kelompok vitamin termasuk vitamin A, vitamin D atau seng.
6. Telur rebus membantu menyehatkan kuku dan rambut.
Kuku dan rambut kita berasal dari protein. Oleh karena itu, jika kita mendapatkan protein yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Termasuk kelompok nutrisi seperti zinc, vitamin D, dan lain-lain akan membantu meningkatkan sintesis rambut, kuku, dan kulit kita.
7. Telur rebus membantu menyehatkan penglihatan. Membantu mencegah degenerasi makula
Zat penting dalam kuning telur, seperti pada kelompok lutein dan zeaxanthin, ada di retina kita. Oleh karena itu, jika Anda mengonsumsi kelompok nutrisi ini terkandung dalam kuning telur.
Memasukkan sayuran dan buah-buahan yang berwarna kuning-oranye, seperti wortel dan labu kuning, akan membantu meningkatkan kepadatan retina kita.
8. Telur rebus membantu menyehatkan otak. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
