14 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan yang Luar Biasa
- freepik.com
5. Dapat meningkatkan kognisi
Penting untuk mengonsumsi vitamin E secara teratur karena membantu melindungi kita dari penurunan kognitif.
Ini adalah lima manfaat utama vitamin E bagi kesehatan, tetapi tahukah Anda bahwa minyak luar biasa ini juga bermanfaat untuk rambut dan kulit? Ya, beri tahu kami tentang manfaat vitamin E untuk kulit dan rambut.
Manfaat vitamin E untuk kulit
Kulit Sensitif
- freepik.com
1. Menjaga kelembapan kulit
Dikemas dengan tokotrienol dan tokoferol, vitamin E adalah pelembab alami luar biasa yang mengunci kelembapan kulit dan menjaganya tetap terhidrasi. Ini adalah keuntungan bagi orang-orang dengan kulit kering, cukup pijat kulit Anda dengan minyak vitamin E dan biarkan keajaibannya terlihat.
2. Bermanfaat untuk mencerahkan kulit
Pengolesan vitamin E secara topikal membantu mencegah radikal bebas yang membuat kulit tampak kusam dan tidak bernyawa, sehingga mencerahkan warna kulit.
3. Melawan peradangan
Vitamin E memiliki sifat anti-inflamasi yang meningkatkan proses regenerasi kulit, melawan peradangan, dan melindungi kulit dari penyebab stres lingkungan. Hal ini pada gilirannya membuat kulit tampak segar dan bercahaya.
4. Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari
Sinar UV dapat menyebabkan banyak kerusakan pada kulit, oleh karena itu penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar tersebut. Gunakan vitamin E untuk melindungi kulit Anda dari efek berbahaya sinar UV dan menjaganya tetap lembab dan bercahaya.
5. Membantu menunda tanda-tanda penuaan
Penuaan adalah bagian kehidupan yang tidak bisa dihindari, namun bukan berarti kita harus berhenti merawat kulit dengan baik. Faktanya, kerutan, garis-garis halus, dan tanda-tanda penuaan lainnya bisa tertunda jika kita mengikuti perawatan kulit yang tepat dan menjalani gaya hidup sehat.
Sifat pelembab dan antioksidan dari minyak vitamin E membantu mengurangi munculnya garis-garis halus, bintik hitam, dan kerutan.
Manfaat vitamin E untuk rambut
Masker Rambut Alami
- freepik.com
1. Dapat meningkatkan pertumbuhan rambut
Melihat rambut rontok dapat membuat siapa pun stres, namun kenyataannya rambut rontok telah menjadi masalah universal saat ini.
Penyakit ini menyerang orang-orang dari segala usia, namun terkadang tindakan terbaik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok adalah dengan memasukkan makanan sehat ke dalam pola makan kita.
