Lakukan Hal Produktif Ini agar Rasa Sakit Hatimu Memudar
Sabtu, 5 Juli 2025 - 08:56 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/photo/a-sad-woman-looking-at-her-cellphone-while-sitting-on-a-bed-7341894/
Penelitian di Journal of Happiness Studies menemukan bahwa aktivitas sukarela bisa meningkatkan kebahagiaan dan memperkuat rasa makna hidup. Membantu orang lain justru bisa jadi salah satu cara menyembuhkan diri.
6. Membaca Buku Self-Healing atau Fiksi Inspiratif
Membaca bisa jadi pelarian yang menyenangkan, sekaligus membuka pikiran. Buku self-healing bisa memberimu insight dan tools untuk menghadapi luka emosional. Sementara itu, buku fiksi inspiratif bisa memberimu harapan dan semangat baru.
Kamu juga bisa memilih buku dengan karakter yang punya pengalaman serupa, agar bisa merasa "ditemani" dalam proses penyembuhanmu.