Ngantuk di Waktu Nggak Tepat? Begini Solusinya Biar Mata Langsung Melek!

Solusi Jitu Biar Mata Langsung Melek

Oke, sekarang bagian serunya: gimana caranya mengusir kantuk mendadak? Nih, tips-tips praktis yang bisa langsung kamu coba!

1. Minum Air Dingin

Minum segelas air putih dingin bisa bantu ‘shock’ sistem saraf kamu dan menyegarkan tubuh. Penelitian dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menyebutkan bahwa air dingin bisa meningkatkan metabolisme sementara, yang bikin kamu merasa lebih segar dan waspada.

2. Cuci Muka atau Kompres Dingin

Kalau bisa, pergi ke toilet dan basuh muka dengan air dingin. Sensasi sejuk akan mengaktifkan sistem saraf simpatis yang membantu kamu jadi lebih siaga.

3. Jangan Malas Gerak