6 Makanan yang Dapat Memperlambat Proses Penuaan

4. Bawang Putih

Memakan 2 siung bawang putih setiap hari dikatakan bermanfaat dalam membalikkan proses penuaan.

Sifat antioksidan dalam ramuan ini membantu mencegah penuaan otak, menghambat penggumpalan trombosit, dan meningkatkan sirkulasi darah dan kadar energi, menurut penelitian yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.

5. Teh hijau

Penulis studi menganjurkan minum dua cangkir teh hijau per hari. Teh hijau dapat memperlambat proses penuaan kolagen berkat mekanisme antioksidan dalam teh. Selain itu, teh hijau menghambat produksi melanin, menjadikannya obat anti-penuaan yang populer.

6. Teh Oolong