6 Tanda Tubuh Kelebihan Kafein, Waspadai Sebelum Terlambat!

Kalau kamu merasa otak seperti lari kencang, tangan gemetar, dan sulit fokus padahal tugas belum banyak coba cek lagi, mungkin kamu udah ngopi terlalu banyak hari itu.

4. Gangguan Pencernaan

Kafein merangsang gerakan otot-otot di saluran cerna, itu sebabnya kopi bisa bikin kamu ingin ke toilet. Tapi kalau kebanyakan? Bisa menyebabkan diare, sakit perut, atau rasa nggak nyaman di perut.

Apalagi kalau kamu minum kopi dalam keadaan perut kosong bisa bikin asam lambung meningkat dan perut jadi perih. Jadi, kalau perut mulai rewel setelah ngopi, mungkin tubuhmu minta "jeda kafein".

5. Sakit Kepala atau Migrain