7 Makanan yang Bantu Meningkatkan Konsentrasi Anak, Biar Belajar Makin Fokus

2. Telur 

Di balik bentuknya yang simpel, telur menyimpan banyak manfaat, terutama pada kuningnya yang mengandung kolin. Kolin adalah nutrisi yang bantu otak memproses dan menyimpan informasi lebih baik.

Biar nggak bosan, kamu bisa sajikan telur dalam berbagai bentuk: omelet sayur, telur rebus dengan saus favorit, atau sandwich isi telur. Praktis, enak, dan bikin otak tetap “nyala”!

3. Blueberry 

Walaupun ukurannya kecil, blueberry punya kekuatan besar. Kandungan antioksidan dan flavonoid-nya terbukti bisa memperlancar aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi memori, dan menjaga anak tetap fokus.

Disajikan sebagai topping yogurt, campuran smoothie, atau dimakan langsung pun tetap nikmat. Anak suka, nutrisi jalan!