7 Minuman yang Katanya Sehat, Tapi Ternyata Cuma Gimmick Belaka

4. Teh Botol Rasa Buah

Teh punya reputasi sebagai sumber antioksidan. Tapi kalau sudah masuk botol, dicampur rasa peach, lemon, atau lychee, dan dibubuhi gula segunung, manfaat sehatnya jadi bias.

Teh botol memang praktis dan menyegarkan, tapi kamu bisa saja mengonsumsi lebih dari 20 gram gula hanya dari satu botol kecil. Teh yang sehat tetap berasal dari daun teh yang diseduh, bukan dari mesin produksi yang menambahkan sirup dan pengawet.

5. Susu Kental Manis

Banyak orang masih menganggap susu kental manis sebagai minuman sehat untuk anak dan keluarga. Padahal, kandungan gulanya bisa mencapai hampir setengah dari total isi kemasan. Produk ini bahkan lebih cocok disebut “sirup susu” daripada minuman bergizi.