Punya Peran Penting, Ini Manfaat Gula Darah bagi Tubuh

Nggak heran kalau orang yang telat makan bisa jadi gampang marah, cemas, atau uring-uringan. Sebaliknya, saat gula darah cukup dan stabil, kamu akan merasa lebih tenang, fokus, dan punya mood yang lebih baik.

5. Membantu Penyembuhan dan Pemulihan Tubuh

Proses penyembuhan luka, pemulihan otot, dan pembentukan sel-sel baru juga membutuhkan energi. Gula darah yang cukup dan stabil memastikan tubuh punya “bahan bakar” untuk mempercepat proses ini, terutama setelah sakit, operasi, atau kelelahan berat.

Namun, kalau kadar gula darah terlalu tinggi (hiperglikemia), justru bisa memperlambat penyembuhan luka, karena bisa mengganggu fungsi sel imun dan merusak pembuluh darah.