Manfaat Buah Pepaya, Nggak Cuma Buat Melancarkan Pencernaan Saja Loh!

Buat kamu yang sedang menurunkan berat badan, pepaya adalah sahabat yang pas. Buah ini rendah kalori, tinggi air, dan mengenyangkan. Dalam 100 gram pepaya hanya mengandung sekitar 39 kalori saja. Jadi bisa banget dijadikan camilan sehat, salad, atau bahkan sarapan ringan yang menyegarkan.

8. Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut

Ternyata, pepaya juga bagus untuk rambut! Kandungan vitamin A dan enzimnya membantu menyehatkan kulit kepala, mengurangi ketombe, dan memperkuat akar rambut. Beberapa produk perawatan rambut bahkan menggunakan ekstrak pepaya sebagai bahan alami.

Buah pepaya mungkin tampak sederhana, tapi manfaatnya luar biasa. Dari menjaga pencernaan, meningkatkan imunitas, sampai merawat kulit semuanya bisa kamu dapat hanya dari satu jenis buah. Plus, harganya ramah di kantong dan gampang ditemukan kapan saja.

Jadi, kalau selama ini kamu belum rutin makan pepaya, sekarang saatnya berubah. Cintai pepaya, cintai tubuhmu!