Resep Pocari Homemade, Isotonik Alami Cocok untuk Buka Puasa

Olret – Minuman isotonik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya mencegah dehidrasi berat, menambah energi, mengurangi resiko cedera, membantu tubuh mengisi kekurangan cairan akibat puasa dan lain sebagainya. 

Nah, karena sebentar lagi ramadhan tiba dan kewajiban bagi umat muslim untuk melaksanakan ibadah puasa kian dekat, simpan dan cobalah resep pocari homemade yang simpel dan praktis bisa dibuat dari rumah jadikan sebagai teman puasa Anda. 

Di samping itu minuman ini menggunakan bahan-bahan yang mudah dijumpai. Untuk membuat minuman isotonik alami ini beberapa bahan berikut wajib Anda siapkan.

1. Air kelapa 

2. Sea salt 

3. Lemon

4. Madu 

Cara membuat: 

1. Siapkan segelas air kelapa muda. 

2. Beri sejumput sea salt atau boleh pakai garam dapur. 

3. Tambahkan air lemon secukupnya dan sedikit madu. 

4. Aduk hingga tercampur merata 

5. Diamkan selama satu jam supaya madu, garam serta lemon lebih meresap. Dapat ditaruh lemari pendingin apabila Anda menyukai diminum dalam keadaan dingin. 

Sedikit tips, jangan dicampur air atau es supaya rasa tidak berbeda. Ikuti langkah-langkah di atas, dijamin rasanya mirip dengan air isotonik yang dijual di pasaran. Tapi, minuman buatan sendiri ini jauh lebih sehat dan bisa Anda atur tingkat kesegarannya sesuai selera. 

Cocok untuk melepas dahaga setelah seharian puasa dan beraktivitas. Selain itu, pas banget dikonsumsi usai olahraga. Badan menjadi lebih bugar. Resep minuman menyehatkan di atas bisa Anda coba demi mengurangi konsumsi minuman kemasan secara berlebihan.

Selalu ingat bahwa kesehatan mahal harganya. Selalu perhatikan kebersihan bahan makanan dan minuman yang anda konsumsi agar tidak menimbulkan penyakit berbahaya mengancam jiwa. 

Sumber: instagram.com/@rumah_keizya