4 Manfaat Penting Kolin Bagi Kesehatan, Jangan Anggap Remeh!

4. Pengaruh Defisiensi Kolin

Kolin adalah nutrisi utama dalam pemeliharaan struktur sel, sintesis DNA, dan metabolisme. Sebuah studi yang dilakukan oleh March of Dimes di Berkley, California, menemukan bahwa rendahnya asupan kolin pada wanita hamil menyebabkan peningkatan risiko cacat tabung saraf dan celah mulut pada bayi.

Tidak hanya itu, kekurangan kolin pada manusia juga dikaitkan dengan disfungsi hati dan otot serta kerusakan otot. yang selanjutnya meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol (kolin adalah pemain kunci dalam pengangkutan lemak dari hati dan inilah sebabnya, kekurangannya dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati), apoptosis.

Kekurangan ini juga dapat meningkatkan putusnya untai DNA. Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan makanan yang menyehatkan hati seperti bahan-bahan kaya kolin.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.