7 Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Migrain

Olret – Mungkin tidak semua orang pernah mengalami sakit kepala migrain. Sakit kepala saat stres, kurang istirahat, terlalu banyak bekerja otak atau mata atau mungkin datang dari banyak alasan lain, tetapi jika kamu adalah orang yang mengalami sakit kepala migrain terus-menerus. Kamu mungkin mengerti betapa parah dan jengkelnya.

Mengonsumsi obat keras tidak baik untuk kesehatan kamu. Oleh karena itu, Olret Kesehatan akan memberi tahu kamu 7 makanan yang harus dihindari. Jika kamu ingin pulih dari makanan sakit kepala migrain.

7 makanan yang harus kamu hentikan Jika ingin menghilangkan sakit kepala migrain

1. Alkohol

Minuman beralkohol secara khusus, "anggur merah" adalah pemicu sekitar 30% sakit kepala migrain yang pernah ada, selain jenis alkohol lainnya. juga membuat tubuh dehidrasi yang juga dapat memicu sakit kepala (ketika hang keras Jadi saya juga sering sakit kepala.

2. Kafein

Jika kamu memiliki migrain tidak boleh minum terlalu banyak kafein. Karena kafein bereaksi dengan indera otak. Itu terkait dengan migrain itu sendiri. tapi sebaliknya jika kamu menyesap perlahan hanya sedikit.

Itu juga dapat mengurangi sakit kepala pada waktu tertentu, dan beberapa orang sakit kepala juga akan bergegas mencari kopi untuk diminum agar sembuh. Mungkin karena kamu pecandu kafein. Dan sakit kepala adalah efek samping dari kecanduan kafein.

3. Keju Edam

Orang Thailand mungkin tidak terlalu banyak makan keju jenis ini. Tapi siapa pun yang tinggal di luar negeri mungkin pernah makan, mungkin ketagihan dengan rasa keju jenis ini, tetapi keju gorgonzola (keju biru), camembert, dan cheddar.

Bisa menjadi pemicu sakit kepala migrain juga Ini mungkin karena keju ini mengandung tyramine, yang berinteraksi dengan neurotransmitter di dalam tubuh. yang dapat menyebabkan sakit kepala migrain.

4. Daging Olahan

Selain meningkatkan risiko kanker,  juga merupakan pemicu sakit kepala migrain yang hebat. Karena makanan ini tinggi natrium nitrat. Ini menyebabkan perubahan kimia otak yang dapat menyebabkan sakit kepala.

5. MSG

Selain menyebabkan diabetes , juga menyebabkan sakit kepala migrain. Penelitian menunjukkan bahwa 2,5% orang mengalami sakit kepala dari bahan makanan Yang merupakan MSG itu sendiri.