Sering Nahan Kentut? Ini Efeknya Bagi Kesehatan

Menahan kentut sesekali tentu wajar, apalagi di situasi yang memang nggak memungkinkan. Tapi kalau dilakukan terus-menerus, tubuh bisa merasakan dampak negatif mulai dari perut kembung, nyeri, bau lebih menyengat, hingga gangguan pencernaan.

Solusi terbaik adalah mencari momen yang tepat untuk melepaskannya, misalnya pergi ke toilet atau menjauh sebentar dari keramaian. Ingat, kentut adalah bagian normal dari kesehatan tubuh lebih baik dilepaskan daripada ditahan sampai bikin masalah.