5 Manfaat Susu Kedelai bagi Wanita, Bisa Turunkan Kanker Payudara

4. Menjaga Berat Badan dan Kesehatan Jantung

Kandungan protein nabati dalam susu kedelai bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Ini sangat berguna untuk wanita yang sedang menjalani program diet atau menjaga berat badan ideal.

Selain itu, susu kedelai juga rendah lemak jenuh dan bebas kolesterol, sehingga lebih ramah untuk kesehatan jantung. Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi kedelai secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

5. Kulit Sehat dan Glowing Secara Alami

Kandungan antioksidan dalam susu kedelai, termasuk vitamin E dan isoflavon, berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit. Ini membantu memperlambat tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis halus, dan kulit kusam.