11 Produk Makanan yang Membantu Menghindari Kegemukan, Semuanya Ada Disekitar Kita

12. Mentimun

Mentimun membantu membersihkan tubuh karena mengandung banyak air dan serat. Mentimun rendah kalori, membakar lemak, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Anda dapat mengonsumsi mentimun sebagai camilan sehat di sela waktu makan.

Selain nutrisi, setiap orang perlu menjaga pola olahraga dan tidur serta makan dan minum secara ilmiah untuk memastikan perut ramping.