4 Minuman di Pagi Hari yang Bisa Meningkatkan Upaya Penurunan Berat Badan

Air lemon berfungsi sebagai minuman pagi yang menyegarkan yang menghidrasi dan menyegarkan tubuh Anda.

Kaya akan vitamin C dan serat pektin, lemon meningkatkan metabolisme dan membantu menekan nafsu makan. Selain itu, air lemon mendukung detoksifikasi dan pencernaan, serta membantu membuat tubuh menjadi basa.

Cleveland Clinic mencatat bahwa asam dalam lemon membantu memecah makanan, mencerminkan lingkungan asam alami lambung kita. Khasiat ini sangat bermanfaat dalam meningkatkan kadar asam lambung, yang sering menurun seiring bertambahnya usia.

3. Cuka sari apel

Minuman cuka sari apel yang dicampur dengan air, madu, dan lemon di pagi hari tidak hanya membantu membuat tubuh menjadi basa, tetapi juga membantu memecah lemak, mengurangi kadar gula darah, dan mengurangi kembung.