Hobi Begadang? Awas, Ini 10 Daftar Penyakit yang Mengintai Kamu

Menghindari kebiasaan begadang dan menjaga pola tidur yang sehat sangat penting untuk kesehatan jangka panjang. Dengan tidur yang cukup, tubuh dapat berfungsi optimal, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi risiko berbagai penyakit.