Bolehkah Saya Minum Kopi Jika Sakit Kepala?

Jika Anda sering menderita sakit kepala, Anda harus secara aktif mencatat rasa sakit Anda dan hubungan antara konsumsi kafein untuk menemukan pola umum.

Orang yang mengalami sakit kepala terus-menerus atau sering berulang sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui jenis sakit kepala sebenarnya dan memberi saran tentang penanganan yang tepat.

Melengkapi saripati alami dari blueberry dan ginkgo biloba dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, membantu mengurangi gejala sakit kepala, terutama nyeri yang disebabkan oleh stres dan ketegangan. Olahraga teratur dan tidur yang cukup juga berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan mental.